synzneuronclinic
โทร 094-924-4997
ข่าวสาร
ข่าวสาร
ข่าวสารสําหรับคุณ
Event
Workshop "Burn ยังไง ไม่ให้ Out..."
ที่จัดขึ้นสำหรับบุคลาการทางวิชาการของการไฟฟ้านครหลวง
วันนี้เรามีภาพความประทับใจจาก workshop แรกของ
SynZ ร่วมกับโรงพยาบาลการไฟฟ้ามาฝากค่ะ
SynZ ร่วมกับโรงพยาบาลการไฟฟ้ามาฝากค่ะ
workshop "Burn ยังไง ไม่ให้ Out..." ที่จัดขึ้น
สําหรับบุคลาการทางวิชาการของการไฟฟ้านครหลวง
สําหรับบุคลาการทางวิชาการของการไฟฟ้านครหลวง
ใน workshop มีกิจกรรมที่น่าสนใจมากมาย เช่น การ
ตรวจเช็คความสุขในการทํางาน เทคนิค Pomodoro ตัว
ช่วยในการจัดการเวลาการทํางาน การปรับสมดุลในชีวิต
ส่วนตัวและการทํางาน การได้ทําความเข้าใจบุคลิกภาพที่
ต่างกัน รวมถึงเข้าใจถึงบุคลิกภาพของตัวเอง ที่จะทําให้
การทํางานร่วมกันนั้นมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ
ตรวจเช็คความสุขในการทํางาน เทคนิค Pomodoro ตัว
ช่วยในการจัดการเวลาการทํางาน การปรับสมดุลในชีวิต
ส่วนตัวและการทํางาน การได้ทําความเข้าใจบุคลิกภาพที่
ต่างกัน รวมถึงเข้าใจถึงบุคลิกภาพของตัวเอง ที่จะทําให้
การทํางานร่วมกันนั้นมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ
SynZ ร่วมกับ Bticino
จัดกิจกรรม Workshop
"Mental Health Happiness"
จัดกิจกรรม Workshop
"Mental Health Happiness"
SynZ จัด Workshop
ให้กับพนักงานของบริษัท Bticino
ให้กับพนักงานของบริษัท Bticino
SynZ เป็นส่วนหนึ่ง
ของกิจกรรม “Fun For Fit”
ของทางโรงพยาบาลการไฟฟ้า
ของกิจกรรม “Fun For Fit”
ของทางโรงพยาบาลการไฟฟ้า
Our Partner
งานของนักดนตรีบําบัดคือการใช้เสียงดนตรีช่วยให้ผู้คน สื่อสารความรู้สึก ที่ไม่สามารถพูดได้
บทความนี้ SynZ ME จะชวนมาพูดคุยกับคุณหมู ชลัช เจ้าของเพจ
"ดนตรีบําบัด" ทˑีใช้เครˑืองดนตรีทํางานกับจิตใจของผู้คนกันค่ะ
"ดนตรีบําบัด" ทˑีใช้เครˑืองดนตรีทํางานกับจิตใจของผู้คนกันค่ะ
1.ความเป็นไปเป˞นมาของการมาเป็นนักดนตรีบําบัด?
เคยมีความคิดตอนเด็กๆ ว่าอยากจะเป˞นหมอแต่ผมไม่อยากเรียนผ่า
ศพ ก็เลยล้มเลิกความคิดไป แล้วด้วยความที่ผมอยู่กับดนตรีมา
ตั้งแต่มัธยมต้น พอจะเข้ามหาวิทยาลัยก็เลยอยากหาอะไรที่ได้ทั้งหมอ
ได้ทั้งดนตรีแล้ว เคยได้ยินคําว่าดนตรีบําบัดอยู่ก็ลองหาข้อมูลดู แต่
สมัยนั้นก็มีข้อมูลเกˑียวกับดนตรีบําบัดน้อยมาก เลยไม่รู้ว่าจะต้องเริ่ม
ยังไงะเรียนทˑีไหน จนกระทั่งหลังจบป.ตรีแล้วก็ได้มีโอกาสมาแสดง
คอนเสิร์ตกับวงประสานเสียงสวนพลูที่ยุโรป...
เคยมีความคิดตอนเด็กๆ ว่าอยากจะเป˞นหมอแต่ผมไม่อยากเรียนผ่า
ศพ ก็เลยล้มเลิกความคิดไป แล้วด้วยความที่ผมอยู่กับดนตรีมา
ตั้งแต่มัธยมต้น พอจะเข้ามหาวิทยาลัยก็เลยอยากหาอะไรที่ได้ทั้งหมอ
ได้ทั้งดนตรีแล้ว เคยได้ยินคําว่าดนตรีบําบัดอยู่ก็ลองหาข้อมูลดู แต่
สมัยนั้นก็มีข้อมูลเกˑียวกับดนตรีบําบัดน้อยมาก เลยไม่รู้ว่าจะต้องเริ่ม
ยังไงะเรียนทˑีไหน จนกระทั่งหลังจบป.ตรีแล้วก็ได้มีโอกาสมาแสดง
คอนเสิร์ตกับวงประสานเสียงสวนพลูที่ยุโรป...
Learn from nature like a creator.
พลังงานดี ๆ จาก ธรรมชาติ
พลังงานดี ๆ จาก ธรรมชาติ
คุณค่าภายใน สิ่งที่มองไม่เห็น
แต่ต้องสัมผัสด้วยตัวเอง กับคุณแอ้
แต่ต้องสัมผัสด้วยตัวเอง กับคุณแอ้
ศิลปะแห่งการถ่ายภาพ
แสง มุมมองและจิตใจ
แสง มุมมองและจิตใจ
บทความที่น่าสนใจ
“จัดดอกไม้บําบัดใจ”
การจัดดอกไม้เชื่อมโยงกับสุขภาพจิตอย่างไร ?
การจัดดอกไม้เชื่อมโยงกับสุขภาพจิตอย่างไร ?
1. ‘กลิ่น’ ของดอกไม้ช่วยลดระดับคอร์ติซอลที่ทําให้เกิด
ความเครียดและสามารถหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (สารแห่งความสุข)
เมื่อได้กลิ่นดอกไม้จะทําให้รู้สึกสงบ, ผ่อนคลายและมีความสุขมาก
ขึ้น เช่น ลาเวนเดอร์ ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดัน
โลหิต ทําให้จิตใจสงบและนอนหลับได้สนิทขึ้น
ความเครียดและสามารถหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (สารแห่งความสุข)
เมื่อได้กลิ่นดอกไม้จะทําให้รู้สึกสงบ, ผ่อนคลายและมีความสุขมาก
ขึ้น เช่น ลาเวนเดอร์ ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดัน
โลหิต ทําให้จิตใจสงบและนอนหลับได้สนิทขึ้น
2. ‘สี’ มีผลทางอารมณ์และความรู้สึก เช่นเดียวกันกับสีของ
ดอกไม้ เช่น สีแดงหมายถึงความรักและหลงใหล สีขาว หมายถึง
ความสงบ สีเหลืองหมายถึงความสดใส การเข้าใจอารมณ์ของสี
จะทําให้การจัดดอกไม้สนุก, สร้างสรรค์และสื่อความหมายได้ตรง
กับความรู้สึกมากขึ้น
ดอกไม้ เช่น สีแดงหมายถึงความรักและหลงใหล สีขาว หมายถึง
ความสงบ สีเหลืองหมายถึงความสดใส การเข้าใจอารมณ์ของสี
จะทําให้การจัดดอกไม้สนุก, สร้างสรรค์และสื่อความหมายได้ตรง
กับความรู้สึกมากขึ้น
เริ่มต้นใช้เทคนิค
Pomodoro อย่างไร ?
Pomodoro อย่างไร ?
"เครียด เศร้า กังวล"
ปลดปล่อยอารมณ์ไปกับศิลปะ
ปลดปล่อยอารมณ์ไปกับศิลปะ
ฮีลหัวใจไปกับ 6 ประเภท
ของการบําบัดทางจิตวิทยา
ของการบําบัดทางจิตวิทยา