ครอบครัว

ผู้นำกิจกรรม
ครอบครัว

ความทรงจำที่ดีที่สุดมาจากการทำกิจกรรมร่วมกัน

เรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตล้วนมีคุณค่าต่อจิตใจ การสร้างความทรงจำร่วมกันที่ดีที่สุด คือการลงมือทำอะไรสักอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการเล่น การมีส่วนร่วมในการทำงานบ้าน การท่องเที่ยว การผจญภัย สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการพัฒนา self-esteem และความรู้สึกผูกพัน

แคมป์ปิ้ง

กีฬา

ทำอาหาร

วาดรูป

ร้องเพลง

อื่นๆ

สร้างความทรงจำไปพร้อม ๆ กับ SynZ Me

ผู้นำกิจกรรมครอบครัวของเรา

คุณณัฏฐณี สุขปรีดี
นักจิตวิทยาครอบครัว

การเล่น...เสริมสร้างพัฒนาการ

"ช่วงเวลาในการเล่นกับลูก ถือเป็นหนึ่งใน Quality time ที่จำเป็นต้องมีในทุกครอบครัว เพราะให้ประโยชนืกับการพัฒนาเด็กแบบรอบด้าน ไม่ใช่แค่ทางกาย แต่คือทางจิตใจ รวมไปถึงการพัฒนาเชาว์ปัญญาด้วย การเล่นแบบมีคุณภาพเพียงเวลาสั้นๆ สามารถให้ประโยชน์กับเด็กได้มากกว่าแค่การอยู่ด้วยกันเฉยๆ เห็นหน้ากันไปมาทั้งวันตั้งหลายเท่าค่ะ"

Article From SynZ ME

เวลาที่เล่นเกมส์หรือทําสิ่งไหนสําเร็จ Brain Reward System / Brain Reward Circuit หรือระบบการให้รางวัลของสมองจะปล่อยโดปามีนเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกพึงพอใจหรือความรู้สึกตื่นเต้นมาก ๆ

การมอบดอกไม้ให้ใครสักคนเป็นเหมือนการหยิบยื่นความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันเพราะดอกไม้มีผลเชิงบวกต่อจิตใจ สามารถการเปลี่ยนอารมณ์ของผู้รับได้ด้วยสี กลิ่นและสัมผัสของดอกไม้

การทําอาหารเป็นกิจกรรมครอบครัวที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคนในบ้านได้ ลองให้สมาชิกในครอบครัวเข้ามามีบทบาทในการทําอาหาร แบ่งหน้าที่ที่แต่ละคนสามารถทําได้เพื่อส่งเสริมให้เขามีความภาคภูมิใจในตัวเอง