กีฬา

การเล่นกีฬา เป˞นกิจกรรมที่นอกจากจะทําให้ร่างกายแข็งแรง
แล้ว ยังทําให้จิตใจผ่อนคลาย เพราะเมื่อเราออกแรงร่างกาย
จะผลิต “สารเอ็นโดฟิน” ซึ่งเป˞นสารแห่งความสุขออกมา
ทําให้รู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น